疲労回復レシピで毎日元気に生活を!

40代になり、夫が会社での疲れがなかなかとれないと嘆いているので、 疲労回復レシピを調べて、毎晩食べてもらっています。ライザップ 千葉

やっぱり若い頃と違って、一日の疲れが翌日にもとれていなかったり、 身体が重く感じることが多くなったりしますよね? 私も夫と同じで、パート主婦なのですが、パートをした日はすごく疲れて、 家に帰ったあと、家事をするのが面倒になってしまう日があります。ライザップ 池袋

なので、夫だけではなく私の為にも、疲労回復レシピを研究して、それらを食べ、 子供達の為にもしっかりと健康を意識して、長生きしたいと思います。

酢や柑橘類には、クエン酸が含まれているので、疲労回復にはとても効果があり、 よく料理の中で使うようにしています(*^^*) またビタミンをしっかりと食事の中で取り入れると、良いみたいですよ。

最近の夫のお気に入りは、豚とレタスの冷しゃぶや、野菜のマリネです! 私はしそのジュースがとてもサッパリとして、翌日には元気になれますね(^−^)。

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